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Achtsamkeit – sinnerfülltes oder sinnbefreites Tun?

Sabine Osterburg • 8. Juli 2019


Wäre es nicht schön, zu wissen, dass alles, was ich heute getan habe, einen NÄHR-Wert hat?
Einen SINN.

Brauchst Du einen Grund, für DICH zu sorgen?

Damit meine ich nicht, sich an den Glanz anderer Menschen zu hängen, pausenlos zu konsumieren (Menschen, Dinge, Medien) was das Zeug hält, Deine Außenwirkung aufzupolieren, zu posten und zu hoffen, dass Du durch Zuspruch im Außen in Dir Liebe verspürst.
Ich meine die Achtsamkeit Dir selbst gegenüber.
DU solltest Dir Grund genug sein! Denn Dein Hauptgewinn ist DEIN Leben!

Du bist Seele und Dein Körper ist die Hülle. Der Kraftort ist in DIR! Von dort beziehst Du die Energie. Du fühlst und verspürst Glück und Lebensfreude, wenn es Deinem „Haus“ im Innen gut geht und vor allem Deinem Herzen.

Dein Körper schützt und beherbergt Deine Organe, Zellen, Sinnesorgane und auch Dein Herz. Deine Seele ist wie eine Batterie, die sich täglich durch richtige Entscheidungen auf- oder entlädt und Dein Gehirn ist das Bindeglied von Körper und Seele.

Achtsamkeit, sich selbst gegenüber, bedeutet Eigenliebe und Konzentration ist die beste Quelle von Energie. Sie gibt Dir Schutz, weil Du mit Deinem Geist, Körper und Seele ganz im Hier und Jetzt bist.

Für viele Menschen ist dies jedoch eine Herausforderung, denn das bedeutet „entschleunigen“. Sie spüren sich im Innern nicht mehr und überdecken gerne die Leere in Ihrem Herzen mit permanentem Aktionismus. Sich zu reflektieren, kann auch unangenehm sein. Denn alles was Dich ärgert, hat auch mit Dir zu tun!

Ein Grund für Burnout ist z.B. Sturheit. Die Menschen wissen nicht, wann sie aufhören sollen. Sie hetzen lieber von einem Termin zum anderen, geben alles für ihre Karriere und Besitztümer und verbringen unendlich viel Zeit im Internet, mit Videospielen, mit WhatsApp, Instagram oder YouTube, mit „Freunden“, die keine sind, oder schauen Serien an, bis der Morgen kommt. Übernimm Verantwortung für Dein Handeln und Denken und es hat energetisch keine Wirkung mehr.

Erkenne den Sinn, die Motivation, die Beweggründe, hinter Deinem Tun:
Was macht das mit Dir? Was würde Dir fehlen, wenn es nicht mehr so wäre? Liebst Du Dich?
Fühlst Du Dich wohl in Deiner Haut? Bist Du haltlos oder im Grunde voller Lebensängste?
Ergibt Dein Tun wirklich einen Lebens-Sinn?
Bleibe einfach mal einen Augenblick stehen und sei mal ganz ehrlich zu Dir selbst. Denn es geht auch immer um Anerkennung oder Defizite.

Schon kleine, sehr banale Rituale können etwas Positives bewirken und Dich nähren:
Tagträumen, Freude an kleinen Dingen, ein großes Glas Wasser am Morgen, Lächeln, positive Gedanken, Dankbarkeit!, Nein-Sagen, kleine Freiräume schaffen, nervige Menschen meiden, genieße bewusst Deine Tasse Kaffee oder Tee am Morgen und lass alle Gedanken für einen Moment einfach vorüber ziehen. Gönne Dir: Dich gesund zu ernähren, Augenblicke an der frischen Luft oder einfach nur vor 22.00 Uhr schlafen zu gehen.

Probiere es aus!

Damit Dir bleibend eine Veränderung gelingt, helfe ich Dir, Dein Selbstbewusstsein zu entwickeln, selbst zu wissen, wer Du bist und ob das Leben, das Du führst, richtig ist. Sei achtsam mit Deinem Leben.

Sabine Borchers


geb. Osterburg


Lebensberatung durch Gott


www.sabine-borchers.de


M. (+49) 151 4054037


von Sabine Borchers 17. Oktober 2024
Oft ereilen uns unschöne Nachrichten, wie eben bei einer Freundin: Mitarbeiter werden krank, der Nächste kündigt, alles bleibt gefühlt liegen und stehen und die Verzweiflung ist groß. Doch, bei Gott gibt es keine Verzweiflung! Bei Gott dürfen wir immer fragen: „Was willst du verändern?“ „Was ist nun der nächste Schritt?“ Und dann gab er meiner Freundin alles an die Hand und sagt ihr, was sie zu tun hat, und sie war tief berührt und fühlte NEUES Glück . Am nächsten Morgen war die Stimmung im Unternehmen wieder voller Zuversicht und lebendiger Aufbruchsstimmung und Gott sagte: „Es war gut deiner Freundin noch genau diese Inhalte zu senden. Das schenkt ihr zusätzlich Ruhe und tiefen Frieden. Sie erkennt täglich mehr die Zusammenhänge zwischen Verlust und Wandel und das Wandel nicht wehtut, sondern nur Verlust. Doch verlieren können wir nur, was nicht mehr zu uns gehört und der Rest muss sich wandeln , sonst entwickeln wir Menschen uns nicht und bleiben stehen. So „Lass los!“, ruf ich euch immer entgegen. Haltet euch nicht fest oder sehnt euch nach Beständigkeit und Sicherheit, denn bei mir gibt es nur Wachstum, gedeihen, NEU und Wandel und dadurch erlebt ihr Fülle, Liebe, Glück. Gott Vater im Himmel Amen“ "Du aber, geh deinen Lebensweg bis zum Ende. Dann wirst du ruhen, um aber am Ende der Tage aufzuerstehen und das Erbe, das dir bestimmt ist, zu empfangen." Daniel 12, 13 Sabine Borchers Lebensberatung und Wandlung durch Gott www.sabine-borchers.de
von Sabine Borchers 12. Oktober 2024
Denkst du auch oft: „Jetzt mache ich so viel und jetzt ist wieder alles beim Alten.“ oder glaubst du: „Das, wenn ich mein Glück teile, es ÜBERTRAGEN kann auf die anderen.“ Doch das ist eine Lüge. Glück ist NICHT übertragbar, es entsteht in uns! Glück entsteht nur in einem selbst. Liebe kann man nur verschenken, doch niemals übertragen. Was passiert ist, dass du jeden Augenblick, wo du dich WEHRST, statt zu leben, gar nicht in der Lage bist zu geben und dein Fehlverhalten hat immer eine Konsequenz. Dein ganzes Glück wird zur Ware eines Kuhhandels. Du verlierst dich, du gibst dich auf und fühlst den ersten Satz. Doch Gott will von dir hören: „ICH will leben und weil ICH LEBE, bin ich ein SEGEN für andere, weil sie sich an mir orientieren können. Ich bin ein VORBILD .“ Du hast bei Gott eine Vorbildfunktion! Gott will, dass du loslässt, was nicht in deiner Verantwortung liegt. Das du BEI DIR bleibst und dich nicht verzettelst, sondern ein Vorbild bist, weil du für die Wahrheit, das Recht, Gottes Wege, deine Bedürfnisse einstehst und dich klar abgrenzt, wo jemand deine Grenzen übertritt. Dadurch schenkst du deinem Gegenüber die Möglichkeit sich selbst zu reflektieren und unterbreitest ihm ein Angebot: „Du darfst dich verändern! Veränderung ist das Ziel und dann entdeckst du die Liebe IN DIR und erhältst Frieden und Freiheit, Vitalität und Glück zurück.“ LEBE, statt dich nur zu wehren. D u darfst das! Du bist in sich WERTVOLL und nicht Andere geben dir einen Wert. Das allein ist eine riesen Erkenntnis! Sabine Borchers Lebensberatung und Wandlung durch Gott www.sabine-borchers.de
von Sabine Borchers 7. Mai 2024
Ungesunder Druck setzt uns zu, raubt uns den Atem, verursacht sogar Panikattacken und lähmt unsere Kreativität und Schaffenskraft, wie zum Beispiel Notendruck bei Kindern. Doch Gott sagt: "Das, was dir Druck macht, macht dich nicht aus! Es ist lediglich ein Tun und Umsetzen, doch es bewertet dich nicht." "Du darfst stets dein Bestes geben und mehr kannst du nicht. Nicht mehr, nicht weniger. Denn Fakt ist:", sagt Gott weiter, "Leben ist ein auf und ab und eine Note macht noch keinen guten Menschen." "Eine Note bewertet etwas, was Menschen vorbereitet und für sinnhaft erachten. Doch es heißt nicht: "Du bist eine Null!", weil du es nicht kannst oder verstehst. Es heißt lediglich, du beherrscht dieses menschgemachte System nicht. Doch in deiner Sprache, deiner Begabung und Interessensgebieten, bist du bestens zuhause." Mach dich frei von Druck, weil du weißt, w enn ich alles gebe - lerne, mich vorbereite, fleißig bin - und stets mein Bestes gebe, habe ich bereits alles getan und mehr habe ich einfach nicht zur Verfügung. Niemand beherrscht alles! Doch das, was wir beherrschen, nennt man Berufung, Talent, Gabe, Fähigkeit. Das sollte im Fokus stehen und der Rest ist Notwendiges ! "Du sollst hingehen, wohin ich dich sende, und sagen, was auch immer ich dir auftragen werde. Vor den Menschen brauchst du keine Angst zu haben, denn ich werde immer bei dir sein und dich retten. Das verspreche ich, der Herr." Jeremia 1, 78 Übe dich in Gelassenheit, im Umgang mit Notwendigem, Sabine Borchers Lebensberatung durch Gott www.sabine-borchers.de
von Sabine Borchers 3. April 2024
Gerechtigkeit , sagt Gott, spiegelt sich wieder in den Taten, Worten, Handlungen und auch in den Gedanken. Wenn Menschen glauben können, dass ich, der Herr, gerecht bin, werden sie bereitwillig ablassen von Sünden der Menschheit; aufhören sich über andere zu stellen, zu belehren ohne Weisheit, rauben, stehlen, betrügen, morden, sich am anderen bereichern oder fremdgehen. Sie würden auf den Weg der Tugend zurückkehren und wissen: "Dieser Weg wird alle Zeit gesegnet sein und dieser Weg trägt reiche Frucht." So sorge Dich nicht, wenn du Dinge fühlst und sagst, wohlwissend den anderen stört es und er will davon nichts wissen. Doch, wenn es wahr ist, ist es umso wichtiger es zur Sprache zu bringen und den anderen dadurch zu ermuntern seinen falschen Weg zu verlassen, so wahr Gott der Allmächtige ist und alle Menschen nach ihren Taten richtet. Doch eine schlechte Tat ist aufgehoben, wenn derjenige sich nun für den Pfad des Rechts und des Lebens entscheidet und aufhört zu stehlen, zu verleugnen, Schuld auf sich zu laden. Hesekiel 17 - 18: "Die Gerechtigkeit eines gerechten Gottes" Daniel 4, 31 - 34: "Alles was er tut, ist Wahrheit, und seine Wege sind gerecht. Diejenigen die Stolz oder hochmütig sind, kann er erniedrigen." So geht weiter, sagt Gott, immer weiter, und ich werde es Dir ewig danken. Die Gerechtigkeit , auf die Gott seine Städte baut, sind gegründet auf Liebe, Zufriedenheit und Glück, weil die Menschen glauben können und wollen, dass es möglich ist! Oft stecken wir fest im Leid des Lebens anderer und beziehen es auf uns. Doch in Wahrheit startet alles Glück und Zufriedenheit IN uns, wenn wir es wagen würden für unser Herz einzustehen, anstatt uns davor zu verstecken, was andere über uns denken. So lebe, was DU fühlst und willst! Geh raus aus dem falschen Frieden! Denn nichts ist unmöglich und ich weiß, wovon ich rede. Ich habe es gesehen, das Wunder geschehen und lebe heute in Gottes echtem Wunderland, wo nichts fehlt und alles gesund und in Balance ist. Wir dürfen glauben, dass es möglich ist und hier liegt der Schlüssel zum Glück! Im Glauben und umsetzen dessen, was du fühlst und willst, weil Gott dich leitet und nicht du den Weg kreierst. Lebe ein gerechtes Leben, gegründet auf Liebe zu dir selbst und starte NEU, wenn du es nicht bereits getan hast. Sabine Borchers Lebensberatung durch Gott www.sabine-borchers.de
von Sabine Borchers 27. Februar 2024
TAUFE ist ein Versprechen, kein Freibrief für ungehörige Taten! Getauft ist, wer willentlich und bewusst seinen Taufwunsch ausspricht und sich zu Jesus bekennt und ins Wasser getaucht wurde. Getauft werden Christen. Christ sein ist nicht schwer, doch erfordert es ein Abstellen unserer reich gesäten Fehltritte. Eine Taufe schützt nur bedingt unsere Fehltritte. Häufen sich unsere Fehltritte und tun wir Dinge bewusst die WIR gutheißen, doch Gott nicht, sind wir raus aus unserer göttlichen Schutzoase und seine Welt der Liebe endet auch deutlich spürbar. Wir werden zornig, ungehalten, übergriffig, wütend, krank, depressiv, verleumderisch, lügen oder betrügen und dergleichen mehr. Wer diese Anzeichen nicht erkennt oder nicht erkennen will und weitergeht auf seinen faulen Pfaden, wird in sein altes Fehlverhalten und Naturell zurückgestoßen. Genau hier setzt unsere Weisheit ein und hält uns zurück, einen Weg einzuschlagen, der nicht mit Gottes Willen einhergeht, der Heilige Geist, den wir durch die Taufe innehaben. Doch es gibt auch Fälle, wo es Menschen nicht gelingt klar "Stopp" zu sagen zu Satan und seinen verlockenden Angeboten süß und bitter zugleich, und sich mittels Weisheit zu besinnen. Wenn die Falle zuschnappt, dann sind wir auch verantwortlich für die Konsequenz und brauchen uns nicht bei Gott im Nachgang zu beklagen. Denn eine Taufe ist für Christen und Christen sollten sich auch so verhalten wie ein Christ, und Christen sehen nie schwarz, leben lasterhaft und malen sich ihr Leben düster und verbittert. Für Christen ist Gott zuständig und bei Gott gibt es nur ein sattes Land mit gesunden Früchten, Liebe und Glück aus dem Innern, deinem Herzen. So lebe wie ein Christ und verhalte dich auch so und du wirst gesegnet sein! Der Andere, der denkt "jetzt erst recht, ich bin doch getauft" wird auch Bekanntschaft machen mit unserem Vater im Himmel, nur eben anders. "Alles, was er tut, ist Wahrheit, und seine Wege sind gerecht. Diejenigen, die stolz und hochmütig sind, kann er erniedrigen." Daniel 4,34 Gott schenkt dir das LEBEN , wenn du ihm das Deine schenkst! Sabine Borchers Lebensberatung durch Gott www.sabine-borchers.de
von Sabine Borchers 20. Februar 2024
Wahrheitsfindung belebt dich und andere ♡ Die Wahrheit ist ein Ort des Friedens. Wenn du echte Freude und Glück empfinden willst, bedarf es der unabdingbaren Zuversicht, dass Gottes Impuls und Wege immer ans Ziel führen. Wenn wir als Mensch versuchen die Sachverhalte zu steuern, finden wir 100 Gründe dagegen und nicht Einen dafür. Ist dir das auch schon mal aufgefallen? Menschen lieben die so muckelig vertraute Welt des Zweifels, der Sorge, der Angst, dass es scheinbar nie endet > die negative Gedankenwelt, die so lieb gewonnenen "aber"-Sätze. Wag doch mal was! Wage doch mal, aus deinem ewigen steuern wollen auszubrechen und erlaube dir, mal Gott dein Leben beleben zu lassen. Das ist möglich und er wird nie müde oder ist matt! Bei Gott gedeiht ALLES ♡ was rechtschaffen und liebevoll ist, und Gott ist grenzenlos! So trau dich und lebe befreit von menschlichen Tugenden, und zieh dir Gottes Schuhwerk der Liebe zur Abwechslung mal an und erlebe seine ganz realen bleibenden Wunder. "Gott wird nicht matt und müde. Sein Verstand ist unergründlich. Er gibt den Erschöpften neue Kraft; er gibt den Kraftlosen reichlich Stärke." Jesaja 40,28 Liebe die Wahrheit ♡ und nicht den falschen Frieden! Sabine Borchers Lebensberatung durch Gott www.sabine-borchers.de
von Sabine Borchers 8. Februar 2024
Worte der WAHRHEIT , ausgesprochen mit Ruhe, liebevoll und klar, haben unsagbar viel Kraft! Und das, was dein gegenüber aufwühlt ist die Wahrheit dahinter, der er sich nicht entziehen kann. "Lass den anderen in seiner Welt und bleibe du standhaft bei mir.", sagt Gott. "Denn die Wahrheit ist: Die, wo gehen wie ich es mir für ihr Leben wünsche, werden gesegnet sein und leben." "Die, wo die Wahrheit ignorieren und sich das Leben, das reale Leben, schönreden, in die Grube stürzen. Während die, wo die Wahrheit leben und zur Sprache bringen - DU - erblühen." "Doch soll ich dir noch was sagen?", sagt Gott. "SIE WÄHLEN wie du! So lass sie sich spüren mit allen Auf und Ab´s, weil es WICHTIG ist, dass sie es am eigenen Leib erleben, was Lügen mit ihnen macht." In der Bibel steht: "Wenn du ein glückliches Leben führen und gute Tage erleben willst, dann hüte deine Zunge vor bösen Worten und verbreite KEINE Lügen." 1. Petrus 3,10 So trau dich! Steh für deine Wahrheit ein. Gott hilft dir dabei ♡ Sabine Borchers Lebensberatung durch Gott www.sabine-borchers.de
von Sabine Borchers 8. Februar 2024
Der, wo versteht das Liebe die Basis von allem ist und der, wo versteht das Liebe schlicht und ergreifend in SEINEM Herzraum beginnt erkennt, dass er nur sich wertschätzen und mit Respekt behandeln muss, um ein Gefühl von Liebe und Segen zu erleben. Diese gesunde Eigenliebe ist der Startplatz und begünstigt den Segen, der darauffolgt. Heißt: Wertschätze DICH ♡ sorge für DICH ♡ sehe in DEIN Herz und lebe, was dir guttut, ohne zu zögern, dich hinter fadenscheinigen Ausreden und Notlügen zu verstecken. Dann wird dein Leben gesegnet sein und die, wo den Menschen lieben der du dann bist, ziehen mit. In 2. Korinther 8,5 steht: "Gott wirkt durch Menschen." Er will das du aufstehst und etwas zum Besseren wendest. Das ist es, was Gott für dich tut ♡ er schenkt dir Klarheit und Ruhe, wenn du ihn mal fragst. Sabine Borchers Lebensberatung durch Gott www.sabine-borchers.de
von Sabine Borchers 8. Februar 2024
Veränderung bedarf des Mutes! Weil Veränderung oft auf Widerwahr stößt und die Welt im außen ins Wanken bringt. Doch hey, willst du es oder nicht, das neue reale Leben, wo Milch und Honig fließt? Denn Fakt ist auch: d urch Stillstehen, klein beigeben, zögern, nachgrübeln, gelingt es nicht! Es gelingt immer erst, wenn wir voranschreiten, Hürden im Kopf überwinden und uns mal etwas trauen. Lass dein HERZ zur Abwechslung mal den Vortritt, denn dort ist die wahre Innenwelt und findest du, was dir guttut, du brauchst und wirklich liebst.. Und die Anderen? Ziehen mit oder bleiben in ihrer Welt stecken. Doch auch hier sagt Gott: "Es ist nicht schade um die wo zurückbleiben! Doch es wäre schade, wenn DU es nicht wenigstens versuchst." So trau dich! Du darfst auch mal unbequem sein für den Rest der Welt, doch es lohnt sich! Und du wirst LEBEN, glücklich und frei. "Passt euch nicht den Maßstäben dieser Welt an. Lasst euch viel mehr von Gott umwandeln, ...." Römer 12,2 Sabine Borchers Lebensberatung durch Gott www.sabine-borchers.de
von Sabine Borchers 24. Juni 2023
"Er/sie liebte nie. Er/sie wollte lieben." So oder so ähnlich verlaufen viele Liebesgeschichten. Doch auch er oder sie waren nur gefangen in ihrer Dramaturgie und Welt der Sorge und Einsamkeit. Zwei Menschen die hungern, werden nie satt! Nur Menschen, die ihre eigene Herzwelt leben und sich lieben , sind überhaupt erst in der Lage zu lieben, bedingungslos, weil sie satt sind und ihnen nichts fehlt. So lasse ihn/sie los! Gott gibt dir, dass was du brauchst und das ist oftmals nicht der Mensch, den du gewählt hast. Unsere Beziehungsmiseren, die wir erleben, sind hausgemacht. Ein Mensch, der dich liebt, steht zu dir mit Haut und Haaren. Ein Mensch, der dich will, steht zu dir mit Haut und Haaren. Ein Mensch, der geht, will gehen, so lass ihn ziehen. Ein Mensch, der dich verdient und Gottes Wahl ist, ist von allem gesegnet: Liebe, Anstand, Respekt, Großherzigkeit, Grundanständigkeit, Einfühlungsvermögen und echter Liebe. Das, was wir oft leben ist schön, doch mehr auch nicht. So erkenne, was es wirklich ist und lass los! Loslassen meint: Kümmere dich um DICH und erlaube Gott dein Leben auszukleiden , und entdecke, wie schön Leben ist, auch nur mit dir allein. Sabine Borchers Lebensbegleitung und Wandlung durch Gott www.sabine-borchers.de
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